Kegiatan Senam Bersama Siswa dan Guru

Senam di sekolah memiliki peranan penting dalam mendukung kesehatan dan perkembangan anak, antara lain :

1. Senam membantu meningkatkan kebugaran fisik. Aktivitas fisik ini memperkuat otot dan tulang, meningkatkan fleksibilitas, dan memperbaiki koordinasi serta keseimbangan. Dengan tubuh yang lebih bugar, anak-anak cenderung memiliki energi yang cukup untuk menjalani kegiatan sehari-hari dan lebih jarang sakit.
2. Senam juga berperan dalam meningkatkan konsentrasi dan kinerja akademis. Penelitian menunjukkan bahwa aktivitas fisik dapat merangsang otak dan meningkatkan fungsi kognitif. Anak-anak yang rutin berolahraga cenderung memiliki kemampuan fokus yang lebih baik dan hasil belajar yang lebih tinggi. Hal ini karena senam membantu meningkatkan aliran darah ke otak, sehingga mendukung proses berpikir dan memori.

Selain itu, senam di sekolah mendukung perkembangan sosial dan emosional anak. Aktivitas ini sering kali dilakukan dalam kelompok, sehingga anak belajar bekerja sama, menghargai teman, dan membangun rasa percaya diri. Senam juga dapat menjadi sarana untuk mengurangi stres dan kecemasan, karena olahraga memicu pelepasan endorfin yang membuat perasaan lebih bahagia.

Senam juga mengajarkan disiplin dan tanggung jawab. Anak-anak belajar untuk mengikuti instruksi, melakukan gerakan dengan benar, dan menghargai waktu. Kebiasaan ini sangat bermanfaat dalam kehidupan sehari-hari dan membentuk karakter yang baik.

Dengan berbagai manfaat tersebut, senam di sekolah sangat penting untuk mendukung kesehatan fisik, kognitif, dan sosial-emosional anak.

Di SMKN 2 Bengkayang, kegiatan senam dijadwalkan setiap hari Jumat yang diikuti oleh semua siswa bersama dewan guru. Antusias dan kegembiraan siswa bersama dewan guru dalam kegiatan senam pada Jumat, 2 Agustus 2024 terlihat seperti gambar dibawah ini :

By : Admin_Web-SMKN2Bky